【ウェルネスダイニング】美味しい！安い！おすすめ宅食サービスを詳しく紹介します。

宅配弁当とは？

宅配弁当とは、自宅へ配達してくれる栄養バランスの考えられた食事のことです。
近年、自宅での食事需要の増加に伴い、宅配弁当を提供する宅食サービスが増えています。
宅配弁当の1食あたりの相場は350円～900円と、安いものから高いものまで幅広いのが特徴です。

宅配弁当を選ぶポイント

宅配弁当を選ぶ際には、以下の点に注意しましょう。

• 価格：予算に合った価格の宅食サービスを選ぶ。
• メニュー：好みや食生活に合ったメニューがあるか確認する。
• 配達エリア：自宅に配達してくれるかどうか確認する。
• 保存方法：冷蔵保存なのか、冷凍保存なのか確認する。
• 送料：送料無料の宅食サービスを選ぶ。
• 割引特典：割引特典があるか確認する。

ウェルネスダイニングとは

「たんぱく質が摂れる脂質調整食」〜ウェルネスダイニング〜

ウェルネスダイニング、は食事制限専門の宅配弁当と無料の栄養相談でお悩みを完全サポートしてくれます。
調味料も一からブレンドしていて、管理栄養士がとにかく美味しさにこだわった制限食です。
制限食でもお食事を楽しく。

ウェルネスダイニングがお届けする食事制限専門の健康宅食サービス
管理栄養士が身体に合った食事を提案してくれます。

• 糖質＆カロリー制限
  糖尿病・血糖値が気になる方におすすめです。
• たんぱく＆塩分制限
  腎臓病の方におすすめです。
• 塩分制限
  高血圧・心疾患が不安な方におすすめです。
• 栄養バランス
  食生活の偏りが気になる方におすすめです。
• やわらか宅配食
  噛む力・飲み込む力が弱くなってきたかたにおすすめです。

管理栄養士がいつでも食事に関する相談に乗ってくれます

持病を持っている方や、現在病気を持っている方を支える家族の方などために安心できる栄養相談を心がけています。
商品のことに限らず、「これって食べていいの？」など普段の食事について分からないことがあれば、いつでもお気軽に相談ができます。

ウェルネスダイニング 選べる宅配食

気配り宅配食

食事制限が必要・食生活の偏りが気になる方へおすすめの気配り宅配食

ウェルネスダイニング 気配り宅配食は、食事制限に対する不安や毎日の食事の負担を減らすために考えられた健康のための宅配弁当です。
1食で主食1品＋副菜3品を楽しむことができます。

• 糖質＆カロリー制限気配り宅配食
  糖尿病・血糖値が気になる方向け
  糖質・カロリー・塩分を制限
  血糖値が気になる・糖質の制限をしたい糖尿病の方におすすめです。
  糖質＆カロリー制限気配り宅配食は、1食あたり糖質15ｇ以下に調整し、カロリーと塩分にも配慮しています。
  低カロリーながらも肉や野菜を組み合わせてボリュームアップ！
  揚げ物には低カロリーかつ食物繊維がとれる野菜のおかずを組み合わせることで、糖質とカロリーを制限しながら満足感のあるメニューを楽しむことができます。
  しっかりとした味わい、ボリューム感にも配慮しているため、糖質を控えながらも食事の楽しさを感じられます。
  糖質 15g以下・カロリー 240kcal（±10％）・塩分 2.0g以下
  7食 4,700円(税込5,076円)
  14食 9,200円(税込9,936円)
  21食 13,400円(税込14,472円)
• たんぱく＆塩分調整気配り宅配食
  腎臓病の方向け
  たんぱく質・塩分・カリウムを制限
  たんぱく質の制限が必要な腎臓病の方におすすめです。
  たんぱく＆塩分調整気配り宅配食は、1食あたりたんぱく質10ｇ以下に調整しながら、塩分とカリウムも制限しています。
  たんぱく制限しながらも生姜焼きやハンバーグが食べられます。
  手作りのソースやタレで、塩分を調整しながらも多彩な味付けを楽しめます。
  野菜をしっかり召し上がっていただくためにゆでこぼしたり、水にさらすなどカリウムを減らす工夫をしています。
  たんぱく質と塩分をコントロールしていると、どのくらい食べてもいいのか不安になるお肉やお魚、野菜なども食べられます。
  たんぱく質 10g以下・塩分 2.0g以下・カリウム 500mg以下・カロリー 300kcal以上
  7食 4,950円(税込5,346円)
  14食 9,800円(税込10,584円)
  21食 14,300円(税込15,444円)
• 塩分制限気配り宅配食
  高血圧・心疾患が不安な方向け
  塩分を制限
  健康のために塩分を制限したいと考えている方、高血圧・心疾患が不安な方におすすめです。
  塩分制限気配り宅配食は、 1食あたり塩分2ｇ以下に調整しています。
  出汁やレモン・甘酢などを使うことでうま味や酸味を引き立て、塩分を控えながらも美味しく食べられます。
  焼き目をつけて香ばしさをプラスすることで、塩分控えめでも美味しく感じられます。
  煮物は一度冷まして煮汁の味をしっかり染み込ませてから冷凍しています。
  良い意味で塩分制限食らしくなく、無理なく続けられる食事です。
  塩分 2.0g以下・カロリー 300kcal以下
  7食 4,650円(税込5,022円)
  14食 9,200円(税込9,936円)
  21食 13,400円(税込14,472円)
  
• 栄養バランス気配り宅配食
  食生活の偏りが気になる方向け
  栄養バランスを調整
  栄養バランス気配り宅配食は、食事制限まで厳しいものではなく、食生活を改善したい方や体型が気になる方におすすめです。
  カロリー控えめながらも肉や野菜を組み合わせてバランスも良く食べ応えもあり！
  ポテトサラダなど定番なものだけでなく、ジャガイモのバジル和えなど工夫を凝らした味付けで健康に良い野菜を飽きずに摂れます。
  管理栄養士が健康管理を考えて作った豊富な献立は、毎日飽きることなく食事をすることができます。
  カロリー 300kcal以下・塩分 2.5g以下
  7食 4,500円(税込4,860円)
  14食 8,900円(税込9,612円)
  21食 13,000円(税込14,040円)
  
  

やわらか宅配食

噛む力・飲み込む力が弱くなってきた方へおすすめのやわらか宅配食

ウェルネスダイニング やわらか宅配食は、噛む力や飲み込む力が弱くなっても食べることを楽しめるように、3段階のやわらかさが選べる介護食です。
高齢者や介護が必要な方の飲み込む力や、噛む力に合わせて選ぶことができます。

• 【やわらかレベル1】ちょっとやわらかめ宅配食
  ひと口サイズのものが食べやすい方向け
  硬い物や大きい物がやや苦手な方向けに、食材本来の食感を残しつつ、程よくやわらかめに仕上げています。
  口に入れやすいサイズで食べやすく、なおかつ食べ応えもあるやわらか食です。
  魚はカットから味付け、硬さの確認まで、職人の手で行っています。
  地元の生野菜を使用し、火を通してやわらかくしても野菜の美味しさを感じられます。
  やわらかい食感や食べやすい大きさに加え、家庭料理のような、親しみやすい味や彩りを意識しています。
  繊維の多いものや噛み切りにくいものは注意して調理しており、咀嚼のしやすさに配慮されています。
  塩分 2.2g以下
  7食 4,900円(税込5,292円)
  14食 9,500円(税込10,260円)
  21食 13,900円(税込15,012円)
• 【やわらかレベル2】かなりやわらか宅配食
  とろみのあるものが食べやすい方向け
  噛む力・飲み込む力が低下している方向けに、お肉もお魚も原型を留めたまま、歯ぐきでつぶせるやわらかさに仕上げたやわらか食です。
  蒸し調理の工程でだしと一緒に煮ることでやわらかい食感になるようにしてあります。
  あんかけでとろみをつけるなど、お口の中でのまとまりやすさにも考慮しています。
  飽和蒸気調理機や圧力鍋を使用して、お箸で簡単にほぐれるやわらかさに仕上げつつも、食材の栄養価や色味を損なわないようにしています。
  塩分 2.2g以下
  7食 5,500円(税込5,940円)
  14食 10,300円(税込11,124円)
  21食 15,200円(税込16,416円)
• 【やわらかレベル3】ムースやわらか宅配食
  舌でつぶせるやわらかさが食べやすい方向け
  噛む力・飲み込む力が低下している方向けに、舌で楽につぶせるやわらかさに仕上げたやわらか食です。
  自然と食欲がそそられるように、彩りの良さにもこだわっています。
  ただ四角や丸いだけではなく、実際の食材をイメージできるように形も工夫をしています。
  優しいお味付けのおかずをムース状に仕上げています。一品ごとにおかずそれぞれの味がしっかりしており、ムース状でもひとつの料理として楽しむことができます。
  また、ムースやわらか宅配食は、食事を介助する場合にも食べさせやすいです。
  塩分 2.1g以下
  7食 5,500円(税込5,940円)
  14食 10,300円(税込11,124円)
  21食 15,200円(税込16,416円)
  

たんぱく質が摂れる脂質調整食

しっかり食べながらダイエットしたい方へおすすめのたんぱく質が摂れる脂質調整食

ウェルネスダイニング たんぱく質が摂れる脂質調整食は、しっかりたんぱく質を摂りつつ、脂質を抑えることができます。
痩せやすい体づくりを手助けする食事なので、ダイエットにもおすすめです。

痩せやすい体づくりがしたい方向け
たんぱく質が摂れる脂質調整食は、しっかりたんぱく質を摂りつつ、脂質を抑えることができます。
痩せやすい体づくりを手助けするお食事なので、ダイエットにもおすすめです。
仕込みを丁寧に行うことで、食品のパサつきを減らしたり、スパイスなど調合し脂質を減らしつつ味わいやすいように味付けを工夫されています。
高たんぱくの食事にありがちな鶏肉メニューに偏らないように、肉・魚・その他食材のメニュー割合を4.5：3：2.5に調整しています。
フレイル・サルコペニア予防としてもご利用いただいています。
たんぱく質 26g以上・脂質 8g以下・カロリー 320kcal以下
7食 5,700円(税込6,156円)
14食 10,900円(税込11,772円)

野菜を楽しむスープ食

野菜不足が気になる方へおすすめの野菜を楽しむスープ食

ウェルネスダイニング 野菜を楽しむスープ食は、野菜の旨みがたっぷり溶け込んだスープです。
カリウムが少ない野菜を厳選して使用したカリウム制限セットと、1/2日分の野菜が摂れるウェルネスセットの2種類あります。

• 野菜を楽しむスープ食（カリウム制限・塩分制限）
  腎臓病の方向け
  食事制限があっても、しっかり野菜を摂れるように1食あたりカリウム500mg以下に調整しました。管理栄養士監修のカリウム制限のスープ食です。
  満足感を得られるように一つ一つ野菜のカットにもこだわり、食べ応え◎
  楽しみながら続けられるように、和風やブイヨン、クリームベース、トマトベースなど様々な味付けがあります。
  野菜本来の旨みを活かすことで、塩分控えめでも美味しく食べられます。
  カリウム 500mg以下・塩分 2.0g以下
  8食 5,200円(税込5,616円)
• 野菜を楽しむスープ食（塩分制限）
  食生活の偏りが気になる方向け
  たっぷり野菜を摂り入れられる具だくさんのスープ食です。
  満足感を得られるように一つ一つ野菜のカットにもこだわり、食べ応え◎
  楽しみながら続けていただけるように、和風やブイヨン、クリームベース、トマトベースなど様々な味付けがあります。
  野菜本来の旨みを活かすことで、塩分控えめでも美味しく食事ができます。
  塩分 2.0g以下
  8食 5,200円(税込5,616円)
  12食 7,700円(税込8,316円)

ウェルネスダイニングのサービス概要

公式HP	wellness-dining.com
1食当たりの価格	おおよそ￥650円～（税込702円～）
発送・配達方法	ヤマト運輸　クール宅急便
配達エリア	一部離島を除き、ヤマト運輸宅急便で全国に配達可能です。 クール宅急便は、下記地域への配達が不可です。 ・伊豆諸島：青ヶ島村（青ヶ島）、利島村（利島）、御蔵島村（御蔵島）、式根島 ・小笠原諸島：小笠原村（父島、母島、硫黄島、南鳥島）
送料	商品代金とは別途、送料がかかります。 お試し注文：送料無料（送料は当社負担）※おひとり様1回限り 都度注文：送料770円（税込） お試し定期注文：送料無料（送料は当社負担）※おひとり様1回限り 定期注文：送料無料（送料は当社負担）※7食セットのみ送料385円（税込）
決済方法	◾️郵便局・コンビニ後払い ※郵便局・ゆうちょ銀行での現金払いのみ、手数料110円(税込)はお客様負担 ◾️代金引換　※手数料330円（税込）はお客様負担 ◾️クレジットカード払い VISA、MASTER、UFJ、NICOS、DC、JCB、AMEX、Dinersが利用可能 ◾️AmazonPay
解約	契約期間の縛りがないため、都合に合わせて電話やメールにて申し付けてください。 次回お届け予定日の【１週間前】までの連絡で解約可能です。 また、お届けの再開についても電話やメールどちらでもすぐに対応可能です。
賞味期限	商品到着後、冷凍保存で3ヵ月以上です。 パッケージに記載されています
消費期限	–
保存方法（冷凍）	冷凍食品のため、冷凍庫で-18℃以下で保存してください。
アレルギー表示	苦手はものは主菜から除くこともできるので、注文時に申し付けてください。 インターネットから注文の場合は、「その他お問い合わせ」に書き添えてください。 アレルギーの完全対応はされていません

ウェルネスダイニングの運営会社情報

会社概要	ウェルネスダイニング株式会社
代表者	中本 哲宏
所在地	〒130-0013 東京都墨田区錦糸1-2-1 アルカセントラル6F
TEL	03-6807-0280
メールアドレス	–

ウェルネスダイニング 口コミ・評判

まとめ

ウェルネスダイニングは、健康をサポートする食事宅配サービスです。

宅配弁当は、忙しい現代人にぴったりの便利な宅食サービスです。
今回紹介したウェルネスダイニング以外にも、様々な宅配弁当サービスがあります。
ぜひ自分に合った宅食サービスを見つけてください。